유익한의 스포츠센터 2021.04.22. 00:05 거북목 교정하는 방법 [팁*이 방법은 매우 간단합니다.*] 우리가 거북목이 되는 이유를 아시나요? 당연히 자주 숙이고 있고, 잘못된 자세 때문이지만 이 원인들이 해결까지 되지 않는 걸로 이어지지는 않습니다. 거북목인 사람들은 모두 스트레칭도 하고 여러 방법을 다 사용해보지만 효과가 지속되지 않습니다. 그 이유는 이미 거북목이 생겨 다른 신체부위의 기능이 안좋아졌기 때문입니다. 그렇기 때문에 거북목을 교정하는 방법은 다른 신체부위를 늘려주는 것과 올바른 자세를 유지해 주는 것입니다. 이 포스팅에서 통해 거북목을 교정해줄 올바른 자세 유지 방법과 팁을 알려드리겠습니다. 거북목 자세 교정하는 방법 ( 도구를 활용하자.) 이미 거북목 때문에 불편한 사람들에게 인정받은 방법입니다. 경추 배게라고 들어보셨나요?? 부드러운 베개가 아닌 ..
